O que levar para maternidade na pandemia
Documentação Necessária
Um dos primeiros itens a serem considerados ao planejar a ida para a maternidade durante a pandemia é a documentação necessária. É fundamental ter em mãos os documentos pessoais, como RG e CPF, além do cartão do pré-natal e a certidão de nascimento do bebê, que deve ser providenciada logo após o parto. A apresentação desses documentos pode ser exigida para a internação e, em alguns casos, para a realização de procedimentos médicos. Verifique também se há necessidade de apresentar algum documento adicional devido às novas normas de saúde pública.
Máscaras e Equipamentos de Proteção Individual (EPIs)
Com a pandemia, o uso de máscaras se tornou imprescindível. Portanto, é essencial levar máscaras descartáveis ou reutilizáveis para a maternidade. Além disso, é recomendável incluir álcool em gel e luvas descartáveis, especialmente se você precisar tocar em superfícies que podem estar contaminadas. Esses itens ajudam a proteger não apenas a mãe, mas também o recém-nascido e a equipe médica, contribuindo para um ambiente mais seguro durante a internação.
Roupas e Acessórios para a Mãe
Ao preparar a mala para a maternidade, não se esqueça de incluir roupas confortáveis e adequadas para o período de internação. Prefira peças que sejam fáceis de vestir e que permitam acesso prático para amamentação. Além disso, considere levar um robe e chinelos, que proporcionam conforto e praticidade. É importante também incluir itens de higiene pessoal, como escova de dentes, pasta de dente, sabonete e toalhas, para garantir que você se sinta bem durante a estadia.
Roupas e Acessórios para o Bebê
Para o recém-nascido, é essencial levar roupas adequadas para os primeiros dias de vida. Inclua bodies, macacões e meias, preferencialmente em tecidos macios e confortáveis. Não se esqueça de levar uma manta ou cobertor leve, que pode ser útil para manter o bebê aquecido. Além disso, é importante incluir fraldas descartáveis e lenços umedecidos, que são itens indispensáveis para a higiene do recém-nascido. Verifique também se a maternidade oferece esses itens ou se é necessário levar uma quantidade maior.
Alimentos e Hidratação
Embora muitas maternidades ofereçam alimentação para as mães, é sempre bom ter alguns lanches saudáveis à mão. Barras de cereal, frutas secas e água são opções práticas que ajudam a manter a energia durante a recuperação. Além disso, a hidratação é fundamental, especialmente se você estiver amamentando. Portanto, leve uma garrafinha de água ou um copo reutilizável para garantir que você esteja sempre hidratada durante a sua estadia na maternidade.
Itens para Amamentação
A amamentação pode ser um desafio, especialmente nos primeiros dias. Por isso, é recomendável levar itens que possam facilitar esse processo. Um bom investimento é um sutiã de amamentação, que proporciona conforto e praticidade. Além disso, você pode considerar levar pomadas para os mamilos, que ajudam a prevenir e tratar possíveis irritações. Um travesseiro de amamentação também pode ser útil para proporcionar suporte durante as mamadas, tornando o momento mais confortável tanto para a mãe quanto para o bebê.
Equipamentos Eletrônicos e Conectividade
Em tempos de pandemia, a conectividade se tornou ainda mais importante. Leve seu celular e carregador, pois isso permitirá que você se comunique com familiares e amigos durante a internação. Além disso, considere levar um tablet ou e-reader, que pode ser uma boa opção de entretenimento durante os momentos de espera. Lembre-se de que muitas maternidades têm restrições quanto ao uso de dispositivos eletrônicos em áreas específicas, então verifique as regras do local.
Itens de Conforto Pessoal
O conforto emocional é fundamental durante a maternidade, especialmente em tempos desafiadores como os da pandemia. Leve consigo um objeto que traga conforto, como uma almofada ou uma manta favorita. Além disso, considere incluir livros ou revistas que você goste, para ajudar a passar o tempo e relaxar. A música também pode ser uma boa companhia, então um fone de ouvido pode ser um item útil para momentos de descontração.
Cuidados com a Saúde Mental
A saúde mental é um aspecto que não deve ser negligenciado durante a maternidade, especialmente em um cenário de pandemia. Leve consigo um diário ou um caderno para anotar seus pensamentos e sentimentos. Isso pode ajudar a processar as emoções e a refletir sobre a nova fase da vida. Além disso, considere ter uma lista de contatos de profissionais de saúde mental, caso sinta a necessidade de apoio durante a sua estadia na maternidade.
Informações sobre a Maternidade
Antes de ir para a maternidade, é importante estar bem informado sobre as regras e procedimentos do local. Verifique se a maternidade permite a presença de acompanhantes e quais são as normas de visitação, especialmente em tempos de pandemia. Além disso, informe-se sobre os protocolos de segurança e saúde que estão sendo seguidos, como testes de COVID-19 e medidas de distanciamento social. Estar ciente dessas informações pode ajudar a reduzir a ansiedade e tornar a experiência mais tranquila.
