Como fazer a ordenha manual para estimular leite materno
O que é a ordenha manual?
A ordenha manual é uma técnica utilizada por mães que desejam estimular a produção de leite materno. Este método é especialmente útil para aquelas que enfrentam dificuldades na amamentação ou que desejam armazenar leite para uso posterior. A prática envolve a extração do leite diretamente das mamas, utilizando as mãos, e pode ser realizada em diversas situações, como em casa ou no trabalho.
Benefícios da ordenha manual
Realizar a ordenha manual pode trazer diversos benefícios. Além de ajudar a aumentar a produção de leite, essa técnica também pode aliviar a pressão e o desconforto causados pela ingurgitação mamária. A ordenha manual permite que a mãe tenha maior controle sobre a quantidade de leite extraído e pode ser uma alternativa segura e prática para mães que não podem ou não desejam usar bombas de leite.
Quando realizar a ordenha manual?
A ordenha manual pode ser realizada em diferentes momentos, como logo após a amamentação, quando a mãe sente que ainda há leite disponível, ou em intervalos entre as mamadas. É recomendável que a ordenha seja feita sempre que a mãe sentir desconforto ou se o bebê não conseguir mamar adequadamente. Isso ajuda a manter a produção de leite e a evitar problemas como a mastite.
Preparação para a ordenha manual
Antes de iniciar a ordenha manual, é importante que a mãe se prepare adequadamente. Isso inclui lavar bem as mãos e encontrar um local confortável e tranquilo. Algumas mães optam por aplicar uma compressa morna nas mamas para facilitar a saída do leite. Além disso, ter um recipiente limpo e esterilizado para armazenar o leite é fundamental para garantir a segurança do alimento.
Técnica de ordenha manual
A técnica de ordenha manual envolve algumas etapas simples. Primeiro, a mãe deve posicionar os dedos em forma de “C” ao redor da aréola, evitando pressionar diretamente o mamilo. Em seguida, deve-se aplicar uma leve pressão e puxar suavemente para trás, repetindo o movimento em um ritmo constante. É importante alternar entre as mamas para estimular a produção de leite em ambos os lados.
Dicas para facilitar a ordenha manual
Para tornar a ordenha manual mais eficiente, algumas dicas podem ser úteis. Manter a calma e relaxar é essencial, pois o estresse pode dificultar a saída do leite. Além disso, a mãe pode tentar visualizar seu bebê mamando ou ouvir sons relaxantes. O uso de uma compressa quente antes da ordenha também pode ajudar a estimular o fluxo de leite.
Armazenamento do leite materno
Após a ordenha manual, o leite materno deve ser armazenado corretamente para preservar suas propriedades nutricionais. O leite pode ser colocado em frascos de vidro ou plástico, que devem ser bem limpos e esterilizados. É importante etiquetar os recipientes com a data e hora da ordenha, e o leite pode ser armazenado na geladeira por até 5 dias ou no congelador por até 6 meses.
Cuidados após a ordenha manual
Após a ordenha manual, a mãe deve cuidar bem de suas mamas para evitar irritações ou infecções. É recomendável aplicar um creme hidratante ou lanolina para manter a pele macia. Caso a mãe sinta dor ou desconforto persistente, é importante consultar um profissional de saúde para avaliar a situação e receber orientações adequadas.
Quando buscar ajuda profissional?
Se a mãe encontrar dificuldades significativas ao realizar a ordenha manual ou se a produção de leite não aumentar conforme esperado, é aconselhável buscar a ajuda de um especialista em amamentação. Profissionais como consultores de lactação podem oferecer orientações personalizadas e ajudar a resolver problemas relacionados à amamentação e à ordenha.
Considerações finais sobre a ordenha manual
A ordenha manual é uma técnica valiosa para mães que desejam estimular a produção de leite materno. Com prática e paciência, essa técnica pode se tornar uma parte natural da rotina de amamentação. É importante que cada mãe encontre o que funciona melhor para ela e seu bebê, sempre priorizando o bem-estar de ambos.
