Como as doadoras de leite materno deve fazer as ordenhas

O que é a ordenha de leite materno?

A ordenha de leite materno é o processo de extração do leite das glândulas mamárias, que pode ser realizado manualmente ou com o auxílio de bombas elétricas ou manuais. Esse procedimento é essencial para doadoras de leite materno, pois permite que o leite seja coletado de forma higiênica e armazenado adequadamente para ser doado a bebês que necessitam. A técnica correta de ordenha é fundamental para garantir a qualidade do leite e a saúde da doadora.

Preparação para a ordenha

Antes de iniciar a ordenha, é crucial que a doadora de leite materno prepare-se adequadamente. Isso inclui a lavagem das mãos com água e sabão, além da limpeza dos mamilos com água morna. A doadora deve estar em um ambiente tranquilo e confortável, pois o estresse pode dificultar a ejeção do leite. Utilizar uma toalha limpa para secar as mãos e os mamilos após a lavagem é uma boa prática para evitar contaminações.

Técnicas de ordenha manual

A ordenha manual é uma técnica que pode ser muito eficaz e prática para doadoras de leite materno. Para realizar a ordenha manual, a doadora deve posicionar os dedos em forma de “C” ao redor da aréola e aplicar uma leve pressão, puxando suavemente para trás. É importante alternar entre os seios e repetir o processo até que o leite comece a fluir. A doadora deve sempre estar atenta ao conforto e à dor, ajustando a pressão conforme necessário.

Uso de bombas de ordenha

As bombas de ordenha, sejam elétricas ou manuais, são ferramentas úteis para a extração de leite materno. Elas funcionam criando uma pressão negativa que simula a sucção do bebê. Para usar uma bomba de ordenha, a doadora deve seguir as instruções do fabricante, garantindo que todas as partes estejam limpas e esterilizadas. A escolha da bomba deve levar em consideração o conforto e a eficiência, pois cada mulher pode ter uma experiência diferente com os diversos modelos disponíveis no mercado.

Armazenamento do leite materno

Após a ordenha, o leite materno deve ser armazenado corretamente para garantir sua qualidade e segurança. O leite pode ser colocado em frascos de vidro ou plástico, que devem ser limpos e esterilizados previamente. É importante etiquetar os frascos com a data e hora da ordenha, e o leite pode ser armazenado na geladeira por até 72 horas ou no congelador por até 6 meses. O descongelamento deve ser feito na geladeira ou em água morna, evitando o uso de micro-ondas.

Frequência da ordenha

A frequência da ordenha varia de acordo com as necessidades da doadora e a quantidade de leite que ela deseja produzir. Em geral, recomenda-se que a ordenha seja realizada a cada 2 a 3 horas, especialmente nos primeiros dias após o parto, para estimular a produção de leite. A doadora deve observar seu corpo e ajustar a frequência conforme necessário, sempre priorizando seu conforto e bem-estar.

Cuidados pós-ordenha

Após a ordenha, é fundamental que a doadora de leite materno cuide bem de seus seios. Isso inclui a aplicação de um creme hidratante, caso haja ressecamento, e a utilização de sutiãs confortáveis que ofereçam suporte. A doadora deve também monitorar a presença de qualquer sinal de infecção, como vermelhidão ou dor intensa, e buscar orientação médica se necessário. Manter uma boa higiene é essencial para a saúde da doadora e do bebê que receberá o leite.

Importância da hidratação e nutrição

A hidratação e a nutrição são fatores cruciais para a produção de leite materno. A doadora deve garantir que está ingerindo líquidos suficientes, como água e sucos naturais, para manter-se hidratada. Além disso, uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais, proteínas e grãos integrais, ajudará a manter a qualidade do leite. A doadora deve evitar substâncias nocivas, como álcool e cafeína, que podem afetar a saúde do bebê.

Benefícios da doação de leite materno

A doação de leite materno traz benefícios significativos tanto para a doadora quanto para os bebês que recebem o leite. Para a doadora, a ordenha regular pode ajudar a prevenir problemas como a mastite e aumentar a produção de leite. Para os bebês, o leite materno é uma fonte rica de nutrientes e anticorpos, essencial para o desenvolvimento saudável, especialmente para aqueles que estão em unidades de terapia intensiva neonatal. A doação é um ato altruísta que pode salvar vidas.

Orientações para doadoras de leite materno

As doadoras de leite materno devem sempre buscar informações e orientações de profissionais de saúde ou bancos de leite. É importante que elas estejam cientes dos critérios de doação e das práticas recomendadas para garantir a segurança do leite. Participar de grupos de apoio e compartilhar experiências com outras doadoras pode ser uma forma valiosa de obter suporte e motivação durante o processo de doação.