Como armazenar leite materno oms
O que é o armazenamento de leite materno?
O armazenamento de leite materno é um processo essencial para mães que desejam garantir a alimentação adequada de seus bebês, mesmo quando não estão presentes. O leite materno é um alimento rico em nutrientes e anticorpos, e seu armazenamento correto é fundamental para preservar suas propriedades. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que as mães conheçam as melhores práticas para armazenar leite materno, garantindo assim a saúde e o bem-estar do bebê.
Importância do armazenamento adequado
Armazenar leite materno de forma adequada é crucial para evitar a contaminação e a perda de nutrientes. O leite materno pode ser armazenado em temperatura ambiente, na geladeira ou no congelador, dependendo do tempo que se deseja conservar. Seguir as diretrizes da OMS sobre como armazenar leite materno é vital para garantir que o bebê receba todos os benefícios desse alimento natural e nutritivo.
Como coletar o leite materno
A coleta do leite materno deve ser feita com cuidado e higiene. As mães podem optar por extrair o leite manualmente ou utilizar uma bomba de leite. É importante que as mãos estejam limpas e que os utensílios utilizados para a coleta estejam esterilizados. A OMS recomenda que o leite seja coletado em recipientes próprios para armazenamento, que sejam feitos de vidro ou plástico livre de BPA.
Temperatura ideal para armazenamento
A temperatura é um fator crítico no armazenamento de leite materno. De acordo com as diretrizes da OMS, o leite materno pode ser mantido em temperatura ambiente (até 25°C) por até quatro horas. Na geladeira, o leite pode ser armazenado por até cinco dias, enquanto no congelador, ele pode durar até seis meses. É fundamental monitorar a temperatura do ambiente para garantir a segurança do leite armazenado.
Como etiquetar o leite materno armazenado
Etiquetar os recipientes de leite materno é uma prática recomendada pela OMS. As mães devem incluir a data e a hora da coleta, além de qualquer outra informação relevante. Isso ajuda a garantir que o leite mais antigo seja utilizado primeiro, evitando o desperdício e assegurando que o bebê receba sempre leite fresco e nutritivo.
Descongelamento do leite materno
O descongelamento do leite materno deve ser feito de maneira cuidadosa para preservar suas propriedades. A OMS recomenda que o leite congelado seja descongelado na geladeira, em água morna ou sob água corrente. Nunca deve-se usar o micro-ondas para descongelar o leite, pois isso pode causar pontos quentes que podem queimar a boca do bebê e destruir nutrientes importantes.
Reutilização do leite materno
Após o descongelamento, o leite materno deve ser utilizado dentro de 24 horas e não deve ser recongelado. A OMS orienta que qualquer leite que não for utilizado dentro desse período deve ser descartado. Isso é importante para garantir a segurança alimentar e a saúde do bebê, evitando a ingestão de leite que possa ter sido contaminado.
Cuidados com a higiene
A higiene é um aspecto fundamental no armazenamento de leite materno. Todos os recipientes e utensílios utilizados devem ser esterilizados antes da coleta. Além disso, as mães devem sempre lavar as mãos antes de manusear o leite. A OMS enfatiza a importância de manter um ambiente limpo para evitar a contaminação do leite materno, que é um alimento altamente perecível.
Armazenamento em diferentes tipos de recipientes
Os recipientes utilizados para armazenar leite materno devem ser adequados e seguros. A OMS recomenda o uso de frascos de vidro ou plástico que sejam livres de BPA. É importante evitar o uso de sacos plásticos comuns, pois eles podem não ser seguros para armazenamento a longo prazo. Os recipientes devem ter tampas bem ajustadas para evitar vazamentos e contaminação.
Considerações finais sobre o armazenamento de leite materno
O armazenamento de leite materno é uma prática que requer atenção e cuidado. Seguir as orientações da OMS sobre como armazenar leite materno é essencial para garantir a saúde e a segurança do bebê. Com as práticas corretas, as mães podem ter a tranquilidade de que estão oferecendo o melhor alimento possível para seus filhos, mesmo quando não estão presentes.
