Como armazenar corretamente o leite materno
Importância do Armazenamento Adequado do Leite Materno
Armazenar corretamente o leite materno é fundamental para garantir a qualidade e a segurança do alimento que será oferecido ao bebê. O leite materno contém nutrientes essenciais e anticorpos que ajudam a proteger a saúde do recém-nascido. Por isso, é crucial seguir as diretrizes adequadas para preservar suas propriedades nutricionais e evitar contaminações.
Materiais Necessários para Armazenar Leite Materno
Para armazenar corretamente o leite materno, é necessário utilizar recipientes apropriados. Opte por frascos de vidro ou plástico que sejam livres de BPA, além de sacos específicos para armazenamento de leite materno. Esses materiais ajudam a evitar a oxidação e a contaminação, garantindo que o leite mantenha suas propriedades por mais tempo.
Como Preparar o Leite Materno para Armazenamento
Antes de armazenar o leite materno, é importante que ele seja coletado de maneira higiênica. Lave bem as mãos e utilize um extrator de leite limpo. Após a coleta, transfira o leite para os recipientes escolhidos, deixando um espaço no topo para a expansão do líquido ao congelar. Isso ajuda a evitar vazamentos e danos aos frascos.
Temperatura Ideal para Armazenar Leite Materno
A temperatura é um fator crucial no armazenamento do leite materno. O leite pode ser armazenado na geladeira a uma temperatura de até 4°C por até 72 horas. Se a intenção for congelar, o leite materno pode ser armazenado no congelador a -18°C por até seis meses, mantendo suas propriedades nutricionais e imunológicas.
Dicas para Etiquetar os Recipientes de Leite Materno
Etiquetar os recipientes de leite materno é uma prática recomendada para garantir que o leite mais antigo seja utilizado primeiro. Inclua a data e a hora da coleta em cada recipiente. Isso facilita o controle do tempo de armazenamento e ajuda a evitar o uso de leite que já passou do prazo recomendado.
Descongelamento do Leite Materno
O descongelamento do leite materno deve ser feito de maneira segura para preservar suas propriedades. O ideal é transferir o leite do congelador para a geladeira e deixá-lo descongelar lentamente. Evite o uso de micro-ondas, pois isso pode criar pontos quentes que podem queimar a boca do bebê e destruir nutrientes importantes.
Reutilização do Leite Materno Descongelado
Uma vez descongelado, o leite materno deve ser utilizado em até 24 horas se mantido na geladeira. Não é recomendado recongelar o leite que já foi descongelado, pois isso pode comprometer a qualidade e a segurança do alimento. Sempre descarte qualquer leite que não for utilizado nesse período.
Armazenamento em Viagens
Quando se trata de armazenar leite materno durante viagens, é importante manter a temperatura adequada. Utilize bolsas térmicas com gelo para manter o leite refrigerado. Se a viagem for longa, considere a possibilidade de levar um cooler para garantir que o leite permaneça em condições seguras até o destino final.
Cuidados com a Higiene no Armazenamento
A higiene é um aspecto vital no armazenamento do leite materno. Certifique-se de que todos os utensílios utilizados, incluindo frascos e bombas de extração, estejam devidamente limpos e esterilizados. Isso ajuda a prevenir a contaminação e a garantir que o leite materno permaneça seguro para o consumo do bebê.
Consultando Profissionais de Saúde
Por fim, é sempre recomendável consultar profissionais de saúde, como pediatras ou consultores de lactação, para obter orientações específicas sobre como armazenar corretamente o leite materno. Eles podem fornecer informações personalizadas e responder a quaisquer dúvidas que possam surgir durante o processo de armazenamento.
