Como almarcenas o leite materno segun la oms

O que é o leite materno?

O leite materno é o alimento ideal para os recém-nascidos e lactentes, fornecendo todos os nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimento saudável do bebê. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o leite materno contém uma combinação única de proteínas, gorduras, vitaminas e minerais que são facilmente digeríveis e absorvíveis pelo organismo do bebê. Além disso, o leite materno é rico em anticorpos que ajudam a proteger o bebê contra infecções e doenças.

Importância do armazenamento do leite materno

Armazenar o leite materno de maneira adequada é fundamental para garantir a sua qualidade e segurança. O armazenamento correto permite que as mães que amamentam possam extrair e guardar o leite para uso posterior, garantindo que seus bebês tenham acesso ao leite materno mesmo quando não estão presentes. A OMS recomenda que as mães aprendam as melhores práticas de armazenamento para maximizar os benefícios do leite materno.

Temperatura ideal para armazenar o leite materno

A temperatura é um fator crucial no armazenamento do leite materno. A OMS orienta que o leite materno deve ser armazenado em temperaturas específicas para evitar a proliferação de bactérias. O leite pode ser mantido em temperatura ambiente (até 25°C) por até 4 horas, na geladeira (entre 0°C e 4°C) por até 3 a 5 dias, e no congelador (-18°C ou mais frio) por até 6 meses. É importante seguir essas diretrizes para garantir a segurança do leite armazenado.

Recipientes adequados para armazenamento

Os recipientes utilizados para armazenar o leite materno devem ser limpos e seguros. A OMS recomenda o uso de frascos de vidro ou plástico duro, que sejam livres de BPA (bisfenol A). Além disso, é importante que os recipientes tenham tampas herméticas para evitar vazamentos e contaminação. Etiquetar os frascos com a data e hora de extração também é uma prática recomendada para garantir que o leite mais antigo seja utilizado primeiro.

Descongelamento do leite materno

O descongelamento do leite materno deve ser feito de maneira cuidadosa para preservar suas propriedades nutricionais. A OMS sugere que o leite congelado seja descongelado na geladeira ou sob água corrente morna, evitando o uso de micro-ondas, que pode aquecer o leite de maneira desigual e destruir nutrientes essenciais. Após o descongelamento, o leite deve ser utilizado dentro de 24 horas e não deve ser recongelado.

Como aquecer o leite materno

Quando se trata de aquecer o leite materno, a OMS recomenda que o leite seja aquecido suavemente. O ideal é colocá-lo em um recipiente com água morna ou usar um aquecedor específico para leite materno. O aquecimento deve ser feito até que o leite esteja morno, evitando temperaturas muito altas que podem queimar a boca do bebê e comprometer a qualidade do leite. Sempre teste a temperatura antes de oferecer ao bebê.

Cuidados ao armazenar leite materno

Além de seguir as orientações sobre temperatura e recipientes, é importante ter cuidados adicionais ao armazenar o leite materno. A OMS aconselha que o leite não seja misturado em um mesmo recipiente se já houver leite armazenado, pois isso pode comprometer a qualidade. Além disso, é fundamental manter o leite materno longe de alimentos com odores fortes na geladeira, pois o leite pode absorver esses odores.

Validade do leite materno armazenado

A validade do leite materno armazenado é um aspecto importante a ser considerado. Segundo a OMS, o leite materno deve ser consumido dentro dos prazos recomendados para garantir sua segurança e eficácia. O leite armazenado na geladeira deve ser utilizado em até 5 dias, enquanto o leite congelado pode ser armazenado por até 6 meses. Após esses períodos, o leite deve ser descartado para evitar riscos à saúde do bebê.

Benefícios do leite materno armazenado

O armazenamento do leite materno traz diversos benefícios tanto para a mãe quanto para o bebê. A OMS destaca que o leite materno armazenado permite que a mãe mantenha a amamentação mesmo quando não está fisicamente presente, proporcionando conforto e nutrição ao bebê. Além disso, o leite materno é uma fonte de nutrientes que ajuda a fortalecer o sistema imunológico da criança, contribuindo para um desenvolvimento saudável e equilibrado.

Considerações finais sobre o armazenamento do leite materno

O armazenamento adequado do leite materno é uma prática essencial que deve ser seguida por todas as mães que desejam oferecer o melhor para seus filhos. A OMS fornece diretrizes claras e práticas para garantir que o leite materno seja armazenado de forma segura e eficaz. Ao seguir essas recomendações, as mães podem ter a certeza de que estão proporcionando ao seu bebê todos os benefícios do leite materno, mesmo quando não podem amamentar diretamente.