A agua inglesa serve para aumentar o leite materno
A água inglesa e sua relação com a lactação
A água inglesa, também conhecida como água de salsinha ou água de ervas, é um remédio caseiro que tem sido utilizado por muitas mães que desejam aumentar a produção de leite materno. Este líquido é feito a partir da infusão de ervas e pode ser uma alternativa natural para ajudar na lactação. A crença popular é que a água inglesa serve para aumentar o leite materno, mas é importante entender como isso realmente funciona e quais são os seus efeitos no organismo da mãe.
Composição da água inglesa
A água inglesa é composta por uma mistura de ervas, sendo a salsinha uma das principais. Essas ervas são conhecidas por suas propriedades diuréticas e digestivas, mas também podem ter um efeito positivo na lactação. A presença de nutrientes e compostos bioativos nas ervas utilizadas pode contribuir para a saúde geral da mãe, o que indiretamente pode favorecer a produção de leite.
Como a água inglesa pode ajudar na lactação
O aumento da produção de leite materno está diretamente relacionado à demanda do bebê. Quando o bebê mama, o corpo da mãe responde produzindo mais leite. A água inglesa, ao ser consumida, pode ajudar a mãe a se sentir mais saudável e hidratada, o que é essencial para a produção de leite. Além disso, algumas ervas podem estimular a produção de hormônios que favorecem a lactação.
Ervas comumente utilizadas na água inglesa
As ervas mais comuns na preparação da água inglesa incluem salsinha, erva-doce, funcho e outras que possuem propriedades galactogogas. Essas ervas são conhecidas por ajudar a aumentar a produção de leite em lactantes. A combinação dessas ervas pode potencializar os efeitos benéficos, tornando a água inglesa uma opção interessante para mães que buscam aumentar a quantidade de leite materno.
Benefícios adicionais da água inglesa
Além de potencialmente aumentar a produção de leite, a água inglesa pode oferecer outros benefícios à saúde da mãe. As ervas utilizadas podem ajudar na digestão, aliviar cólicas e até mesmo proporcionar um efeito calmante. Isso é especialmente importante para mães que estão passando pelo estresse da maternidade, pois um estado emocional equilibrado pode influenciar positivamente a lactação.
Como preparar a água inglesa
Preparar a água inglesa é um processo simples. Geralmente, as ervas são fervidas em água por alguns minutos e depois coadas. É importante que a mãe utilize ervas frescas ou secas de boa qualidade para garantir a eficácia do remédio caseiro. A água deve ser consumida ao longo do dia, preferencialmente antes das mamadas, para que os efeitos possam ser percebidos.
Cuidados ao utilizar a água inglesa
Embora a água inglesa seja considerada segura para a maioria das mães, é fundamental que se tenha cuidado com a quantidade consumida. O excesso de algumas ervas pode causar efeitos indesejados, como diarreia ou reações alérgicas. Sempre é recomendável que a mãe consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento natural, especialmente durante a amamentação.
A importância da hidratação na lactação
A hidratação é um fator crucial para a produção de leite materno. A água inglesa pode ser uma forma saborosa de manter a mãe hidratada, mas não deve substituir a ingestão de água pura. Mães que amamentam devem se certificar de que estão bebendo líquidos suficientes ao longo do dia, pois a desidratação pode impactar negativamente a produção de leite.
Testemunhos de mães sobre a água inglesa
Muitas mães relatam que a água inglesa teve um efeito positivo na sua produção de leite. Os testemunhos variam, mas a maioria concorda que, além de ajudar na lactação, a água inglesa também contribuiu para o seu bem-estar geral. É importante lembrar que cada corpo reage de maneira diferente, e o que funciona para uma mãe pode não funcionar da mesma forma para outra.
Considerações finais sobre a água inglesa e a lactação
A água inglesa pode ser uma aliada na jornada da amamentação, mas não deve ser vista como uma solução única. A produção de leite é influenciada por diversos fatores, incluindo a alimentação, a saúde da mãe e a frequência das mamadas. Portanto, é essencial que as mães busquem um equilíbrio em sua dieta e estilo de vida, além de considerar o uso da água inglesa como um complemento para aumentar o leite materno.
